Ich hoffe deine Panikattacken haben sich in der zwischenzeit gelegt.

Liebe Grüsse

2017 erfüllten mein Partner und ich uns den Traum einer Fernreise (meine erste Fernreise, zudem bis dato erst 2x geflogen – Mallorca und Wien). Es ging zwar nicht in die USA aber für 7 Tage nach Mauritius. Bereits das Fliegen bereitet mir aufgrund meiner Platzangst schon großes Unbehagen. Wobei ich sagen muss, dass ich beide Flüge (Berlin – Paris knapp 2h ; Paris – Mauritius 12h) gut vertragen habe. Keine nennenswerte Vorkommnisse. Gerade gelandet war ich von dem LiveErlebnis dieser schönen Insel überwältigt und weinte wie ein Schlosshund – vor Glück.
Wir gestalteten die Tage möglichst abwechselnd mit Strandtage und Inselerkundung. Ich hatte immer wieder plötzliche Schwindelanfälle und Übelkeit (es kam meist direkt beim Essen). Die letzten 2 Tage habe ich kaum noch was Essen können, der Hals war wie zugeschnürt. Dann fiel kurz vor Abfahrt der Rückflug aus und ein großes Chaos begann. Der Rückflug ging dann erst am nächsten Tag.
Mir ging es bereits nach dem Aufstehen (anderes Hotel, nur 4 h Schlaf) schon nicht so gut.
Als wir in der Luft waren und ein Luftloch kam, war es völlig vorbei. Mein Magen drehte sich einmal komplett um, ich bekam Panikattacken, Beklemmungsgefühle, Hitzewallungen, Kreislauf, Zittern, Heulattacken etc. Aufgrund der Platzangst hielt ich es auf dem Platz nicht mehr aus und stand die letzten 4 Flugstunden bei den Stewardessen und versuchte halbwegs klarzukommen. In Paris angekommen war ich nur noch ein Wrack und weigerte mich weinend nun nochmal weiter nach Berlin zu fliegen. Aber es half nichts…. ich musste da durch! Und habe es gerade so überlebt 😉

Die folgenden Tage waren furchtbar, so ein wunderschönes Erlebnis – Mauritius – und dann diese HorrorRückreise.
Ich sagte mir – Fliegen – nie wieder!

In den Jahren danach habe ich mithilfe meiner Heilpraktikerin dieses Erlebnis verarbeitet und mich fit gemacht für eine Flugreise 2019 nach LaGomera mit Mann und Kind. Knapp 6 h Flug – ich dachte das schaffe ich, das bekomme ich hin.
Der Flug war mitunter eine Qual, ich musste mich stark zusammenreißen.
Dann ab Teneriffa mit Fähre und Bus (La Gomera hat sehr viele Serpentinen) endlich angekommen. Dann gings los… ich habe die darauffolgenden Tage kein Auge zugemacht, hatte den ganzen Urlaub lang anhaltende Panikattacken, Schweißausbrüche, unaufhörlich starkes Herzrasen, ständige Toilettengänge, Zittern, der Hals war zugeschnürt (ich habe mich irgendwann gezwungen Brotkrümel mit Wasser aufzunehmen). Es war die reinste Katastrophe – 10 Tage lang. Die meiste Zeit verbrachte ich allein in unserem Apartment, konnte an den Ausflügen nicht teilnehmen. Mein Körper, meine Nerven kamen überhaupt nicht mehr klar – ich dachte ich müsste dort eine Psychiatrie aufsuchen! Unfassbar, was da mit mir los war.

Mich macht es so unglaublich traurig, dass mein Körper, meine Psyche so extremst auf Flugreisen reagiert. Mein Wunsch ist so viel noch von der Welt zu sehen und das nicht nur über Youtube & Co.

Da ich diesen Wunsch einfach nicht aufgeben möchte, belese ich mich momentan viel dazu (HSP+Reisen) und hoffe mir selbst doch noch helfen zu können. Reisen ohne extreme Panikattacken, das muss doch möglich sein!

Lieben Grüß, Kristin

Hallo Alex,

danke für deinen Kommentar und, dass du deine Erfahrung geteilt hast. New York kann einen schon umhauen. Und der Jetlag ist echt nicht zu unterschätzen, vor allem wenn man das erste Mal soweit reist, so wie ich. 😉 Ich habe ja die Hoffnung, dass es beim nächsten Mal besser wird. 😀

LG Daniela

Danke für die vielen Eindrücke!

Liebe Grüße,
Alex.

New York ist wirklich der Hammer und die Aussicht von der Aussichtsplattform Top of the Rocks sowieso. Unbeschreiblich und muss man selbst erlebt haben. Auf jeden Fall habe ich gelernt, dass man eben nicht alles in Schallgeschwindigkeit durchziehen muss. Eile mit Weile, heißt es ja so schön. Wenn es nur nicht so viele interessante Dinge auf dieser Welt gäbe. 😉

Gute Einstellung. Manchmal sollte man sich echt nicht zu viel vornehmen und alles entspannter angehen lassen. Beim nächsten Mal steht auf jeden Fall nicht so viel auf der Liste. Dann klappt’s auch mit der Entspannung. 😉

LG Daniela

Hallo lieber Chris,

vielen Dank für deinen netten Kommentar. 🙂 Das mit den Panikattacken wird schon, bin auf einem guten Weg. 😉

Mir ging’s ähnlich. Mit den USA hatte ich auch so meine „Probleme“ und wollte eigentlich nie einreisen. Aber die Aussicht, New York zu sehen, hat mich dann überredet, überzeugt. Wie auch immer…

Ja, das selbst auferlegte Programm war nicht ohne. Kenne ich ja vom Essen. Da sind die Augen auch immer größer als der Mund. Und bei New York war es ähnlich. Es gibt so viel zu sehen, da muss man sich schon sehr zügeln, dass man sich nicht übernimmt.

Eine sehr beeindruckende Stadt und trotz aller Schwierigkeiten bin ich froh, dort gewesen zu sein. 🙂

LG nach Nicaragua
Daniela

zunächst möchte ich dir ganz fest die Daumen drücken, dass sich deine gesundheitliche Situation bessert und die Panikattacken irgendwann der Vergangenheit angehören! Das liest sich echt schrecklich.

Trotzdem habt ihr ja ein ganz schön strammes Programm in New York durchgezogen 😉 Ich muss zugeben, dass ich der Stadt einigermaßen ambivalent gegenüberstehe. Einerseits würde ich gerne mal einige Zeit dort verbringen, aber andererseits spüre ich eine gewisse Abneigung gegen die USA als Land.

Aber eines Tages werde auch ich mal New York besuchen.

Bis dahin wünsche ich dir liebe Grüße aus Nicaragua
Chris